Her samler vi tips og fakta som har med overgangsalderen og kvinners helse å gjøre.
Overgangsalderen berører ikke bare den som går gjennom den. Den påvirker arbeidslivet, familielivet og samfunnet generelt. Når vi snakker mer åpent om overgangsalderen, blir det lettere å forstå hverandre, vise hensyn og skape miljøer der kvinner får den støtten de trenger.
Når østrogennivået synker, påvirkes både kropp og hjerne, noe som kan endre søvnen. Å forstå denne sammenhengen gjør det lettere å håndtere endringene og finne veier til bedre hvile og søvn i overgangsalderen.
Har du noen gang sittet på jobb når en plutselig varmebølge skyller over deg? Ansiktet blir knallrødt, svetten renner, og det blir umulig å konsentrere seg om noe annet enn det pågående vulkanutbruddet på innsiden?
Overgangsalderen lar seg ikke sette på pause. Det er en naturlig livsfase alle kvinner går gjennom – og for noen kan det være en skikkelig utfordring.
Når kroppen plutselig begynner å oppføre seg annerledes – med svetting, søvnløse netter og hetetokter – kan det føles håpløst.
Tiden etter overgangsalderen kalles postmenopause. For mange kvinner vil de fleste av plagene knyttet til overgangsalder gradvis bli mindre merkbare. Hos enkelte forsvinner de helt, mens andre vil være plaget av hetetokter, tørr skjede eller andre ting resten av livet.
Vi må snakke mer om overgangsalderen og dens tre ulike faser. For å øke forståelsen for oss selv og for omgivelsene våre. For å få riktig hjelp og gode råd til rett tid.
Overgangsalderen markerer slutten på kvinners reproduktive alder og er en naturlig fase av livet. Denne perioden fører med seg hormonelle forandringer og kan påvirke både kropp og sinn. Et vanlig spørsmål blant kvinner er hvor lenge overgangsalderen varer.
Mens mange er kjent med de mer kjente tegnene som hetetokter og humørsvingninger i overgangsalderen, er tørre slimhinner, spesielt i underlivet, noe man kanskje ikke snakker så mye om.
Hva skjer med skjelettet i overgangsalderen? Det er alltid viktig å tenke på benhelsen uansett alder. Og det er spesielt viktig når vi blir eldre og går inn i, og har passert, overgangsalderen. Les mer om hva som påvirker skjelettet ditt og hva du kan gjøre selv.
Old browsers only have partial support for new technology and doesn't give the website an honset chance to live up to its fully potential. You can easily download an other web browser that works better. Here is only a few modern browsers that works great!