Hva er hetetokter, og hvorfor oppstår de i overgangsalderen?
Når østrogennivåene synker, som de gjør i overgangsalderen, påvirkes temperaturreguleringen, og hetetoktene oppstår. Mange kvinner opplever disse hetetoktene, men med varierende intensitet og over ulike tidsperioder. I gjennomsnitt varer dette i omtrent 5 år.
Hetetokter forekommer gjennom hele overgangsalderen, men er vanligst fra perimenopausen til noen år etter siste menstruasjon. De kan komme flere ganger i timen eller bare av og til, både om natten og om dagen.
Den typiske hetetokten starter i brystet og sprer seg deretter til hodet, armene og beina. Den kan vare fra et halvt minutt til et par minutter, eller opptil en time.
Her kan du lese mer om hetetokter i overgangsalderen.