Er du mer irritert enn vanlig? Føler du at personer rundt deg plutselig oppfører seg irrasjonelt? Er det overgangsalderen eller er det PMS?
Plagene ved PMS og overgangsalderen kan være like, men årsaken og når plagene oppstår er ikke de samme.
PMS er en samling plager som kan variere fra milde til alvorlige og inkluderer ofte humørsvingninger, mer irritasjon enn vanlig, tretthet, ekstra følsomhet, uro, og også fysiske plager som ømme bryster, oppblåsthet og hevelse i kroppen, kanskje merker du leddene mer og har hodepine, huden kan også bli dårligere under PMS.
Ved PMS opplever du plager før menstruasjonen, og de avtar deretter ved menstruasjonens start. Forskningen har dessverre ikke kommet så langt når det gjelder årsaken til PMS, men en teori er at kvinner med PMS har større følsomhet for de stoffene som bryter ned progesteron etter eggløsningen.
Overgangsalderen er en naturlig biologisk prosess som alle kvinner går gjennom.
Overgangsalderen innebærer at eggstokkenes østrogenproduksjon gradvis avtar når vi nærmer oss 40-årsalderen, og dette kan føre med seg en rekke plager og endringer. Flertallet av alle kvinner merker overgangsalderen, men det er store individuelle forskjeller på hvordan og hva som oppleves.
Tegn på overgangsalderen kan være alt fra lavt energinivå, endret hud og hår, humør som går opp og ned, menstruasjonssyklusen endrer seg, og menstruasjonen kan bli kraftigere. Hetetokter på natten og dagen er også vanlige tegn på overgangsalderen.
Plagene ved overgangsalderen pågår kontinuerlig gjennom hele menstruasjonssyklusen. Derimot kan overgangsplagene periodvis forsvinne helt, de kan også variere i styrke og forsvinne for så å erstattes av andre. De henger altså ikke direkte sammen med menstruasjonssyklusen.
Plagene som man kan oppleve ved PMS og i overgangsalderen er i stor grad like, så hvordan skal man vite hva som er hva når man nærmer seg 40-årsalderen?
Kvinner som nærmer seg overgangsalderen, det vil si går inn i perimenopausen, kan oppleve en endring i PMS-en, ofte at den blir mer markant eller endrer karakter.
Foruten å prøve å spise sundt, bevege seg og ta vare på seg selv på måter man føler seg bra av, kan man også prøve ulike kosttilskudd.
Femarelle er et kosttilskudd beregnet for kvinner i perimenopausen, i overgangsalderen og for kvinner som har passert overgangsalderen. Femarelle inneholder ikke hormoner og har vært på verdensmarkedet i over 20 år og brukes og har blitt brukt av millioner av kvinner over hele verden. Les mer om Femarelle her.
Hvis du har virkelig alvorlige plager som ikke går over til tross for at du tar ulike tiltak i form av livsstilsendringer og tilskudd, bør du ikke nøle med å søke hjelp hos helsevesenet.
Å snakke med venner og partnere om hvordan du opplever eventuelle plager, er også til stor hjelp. Man får både mer forståelse fra omgivelsene, og man får mulighet til å dra nytte av andres erfaringer med både råd og tips for å føle seg bedre.
Old browsers only have partial support for new technology and doesn't give the website an honset chance to live up to its fully potential. You can easily download an other web browser that works better. Here is only a few modern browsers that works great!
